Défi santé 5/30 équilibre
le Défi Santé c'est viser l'atteinte de 3 objectifs, en solo, en famille ou en équipe, pendant 6 semaines.
-Manger 5 portions de fruits et légumes par jour,
- Bouger au moins 30 minutes par jour,
- Dormir mieux pour avoir un meilleur équilibre de vie
Quels merveilleux objectifs en lien avec les objectifs de ce blogue... si en lien en fait que nous nous sommes inscrits pour ce défit (2014) qui aura lieu du 1 mars au 11 avril de cette année
C'est un défit annuel alors si vous manquez celui de cette année, vous pourrez toujours vous reprendre l'année prochaine :)
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