Comment combattre le syndrome du vendredi

Parfois j'ai envie de faire des activités avec  les enfants. Malheureusement, avec 4 mousses dans la famille, ce n'est pas toujours évident de sortir. La gestion de l'espace de la voiture, le coût d'entrée aux activités, même une sortie à la piscine publique peut parfois prendre des allures de préparation à une bataille... et ça  c'est  quand tout le monde coopère.

De plus il y a la gestion de la sieste des plus jeunes, des devoirs des plus vieux etc. Comme bien des familles, nous avons l'impression que les activités ne sont possibles que la fin de semaine.

Pourtant je crois fermement que les soirs de semaine sont tout aussi importants et propices à créer des liens et avoir du plaisir en famille que les jours de fin de semaine. 

Je suis d'avis que d'attendre les deux seuls jours de congés de la semaine pour avoir du plaisir en famille contribue au "syndrome du vendredi"... non je ne crois pas que ce soit un terme médical approuvé... oui je crois que vous comprenez ce que j'entends par là.

Il est un peu dommage d'attendre toute la semaine que vendredi arrive et d'espérer être toujours un peu plus loin dans la semaine sans prendre le temps de profiter du jour même.  Pire encore, nos enfants ressentent la même presse à se rendre à la fin de semaine. Si on éprouve de l'ennui au travail les quatre autres jours de la semaine,  qu'en est il de nos enfants qui fréquentent l'école et le service de garde? Probablement la même chose.

Voici donc pour vous quelques idées inspirantes de choses à faire en famille les soirs de semaine. 

Utilisez votre espace!!

Toute votre espace! Si vous avez une maison, il n'y a aucune raison pour laquelle votre cour arrière ne devrais servir qu'à accumuler de la neige ou laisser les enfants ''jouer dans la cour'' quand ils sont assez grand pour aller jouer seul dehors.

Avec un petit investissement de temps de votre part, vous pourrez transformer votre terrasse en labyrinthe de neige, votre jardin en montagne et votre balançoire en abris pour tout petits. 

Ce lieu deviendra un endroit intéressant pour les plus grands pour jouer et même si vous les laissez sortir jouer seul  les soirs de  semaine alors que vous devez vous occuper des repas, il y a un monde de différence entre jouer dehors et jouer dehors dans le labyrinthe creusé par papa. 

Innovez 

N'ayez pas peur d'innover. Par exemple, en plein soir de semaine, un peu avant les fêtes, moi et maman avons sortis la marmaille à -20ºC... pour se faire des toasts sur le feu  dans le fond du labyrinthe de la cours (je dois admettre qu'il y avait très peu de neige et les murs étaient légèrement facile à sauter.) Ce genre d'expérience (total 45 minutes) n'a pas besoin d'être répétée toutes les semaines pour laisser de beaux souvenirs à vos enfants et aussi pour vous. Honnêtement, de voir leurs visages plein de joie de faire un feu d'hiver m'a remplis de fierté d'avoir osé tenter. 

Vous êtes en appartement? pas d'accès à la cour? Innovez avec ce que vous avez! Utilisez leurs intérêts, des thèmes selon l'année, n'ayez pas peur de penser pour les grands comme les petits. Osez faire des erreurs et rire avec eux par la suite.

Prévoyez selon vos routines

Faire des activités avec les enfants la semaine, en particulier après le travail et l'école, présente des défis différents que les fins de semaines c'est indéniable. C'est pourquoi il est primordial de bien connaître votre routine familiale. Ainsi, vous pourrez plus facilement intégrer vos activités à l'intérieur de ces routines. En voici un exemple tout simple. 

Lors d'une sortie à la piscine publique, emmenez savon, shampoing et aussi pyjamas. Ainsi, lors de votre retour à la maison, il ne restera que le brossage de dents à faire pour préparer vos enfants à leur routine du dodo.

Collaborez 

Avec votre conjoint ou conjointe, un ami etc... Ce sera ainsi beaucoup plus facile de pallier aux imprévus si vous êtes avec quelqu'un. Même si ce quelqu'un en question à aussi des enfants. Ne serais-ce que pour vous permettre d'aller à la salle de bain après la piscine ou bien attacher les enfants dans la voiture alors que vous pliez la poussette pour la ranger dans le coffre. 

Faites vous confiance

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Prendre sur soi et réaliser une sortie un soir de semaine peut être anxiogène. Il y a une tonne de chose qui peuvent mal tourner. Sérieusement! Mais ce n'est pas grave. ça vaut la peine de prendre ce risque. Vos semaines seront beaucoup plus remplies et ces cinq jours ne seront plus un mal nécessaire pour se rendre aux deux derniers de la semaine. 

Ayez du plaisir avec eux!

Lorsque vous faites un bricolage avec eux, faites en un aussi. Lorsqu'est venu le temps de préparer nos citrouilles d'Halloween (j'admet que nous les avons fait la fin de semaine ne m'en voulez-pas), chaque membre de la famille avait sa propre citrouille. Bien que nous aurions pu n'en avoir qu'une seule pour la famille, chaque enfant a pu laisser aller sa créativité et aussi, j'ai pu faire la citrouille effrayante pour moi alors que les petits faisaient leur gribouillis et que les plus grands faisaient les leurs. Il y avait même une gentille citrouille.

Que ce soit à la piscine ou bien lorsque vous gagnez à "croque-carotte", si vous avez du plaisir à faire ces activités en famille, vos enfant en auront eux aussi. 

Et vous? quelle est l'activité familiale que vous aimez le plus faire la semaine? ne vous gênez pas pour me laisser vos réponses sur notre page facebook 

Les belles excuses

Précédemment dans Gamer Unleashed  Famille-Active !!!

J'ai écris un autre article... disons plutôt que j'ai traduit un article intitulé: 

15 belles excuses pour ne pas développer l'habitude de mise en forme. 

L'article original a été écrit (et par la suite traduit par moi) dans un optique de remise en forme. Pourtant, il existe bel et bien ce genre d'excuse pour à peu près tout. alors voici pour vous mon propre palmarès des excuses pour ne pas passer plus de temps avec les enfants. (ne me jetez pas de roches tout de suite... vous allez briser l'écran de votre ordi).

source

1. Je n'ai pas le temps. Toi ! Oh lecteur qui a une si grande mémoire tu te rappelle sûrement le sujet de mon article de février intitulé Focus! Tu me vois sûrement venir avec mes grands sabeaux. 

Mais au cas où laisse-moi te citer un petit bout de l'article 

«Le truc est de commencer petit. Juste un petit 5 minutes par jour. 5 minutes au moment que vous le voulez.»

Voilà, quel coup de génie de citer mes propres articles à peine quelques billets plus loin (finalement cet article vas être beaucoup facile à écrire qu'anticipé).

On a toujours tous au moins 5 minutes. Les enfants n'ont pas besoin qu'on passe des heures avec eux. Ils seront probablement beaucoup plus heureux de passer 5 minutes par jours à tous les jours avec vous juste avant que le souper ne soit prêt,ou en sortant du bain.

À force de prendre des petits 5 minutes de temps en temps,je ne serais pas surpris d'appendre que vous en avez pris deux dans la même journée sans même vous en rendre compte. C'est 200% du temps que vous vous serez engagé à prendre... je n'ai jamais réussi ça a l'école. 

En à peine 30 petites journées, vous aurez réussis à en faire une habitude. Pourquoi 30 journées? parce que c'est le temps nécessaire pour développer une habitude qui vas durer. Pour que quelque chose de nouveau devienne naturel.

http://attitudesgagnantes.com/pourquoi-faut-il-21-jours-pour-creer-une-habitude/

2.  Mon travail prend tout mon temps et mon énergie. Le mien aussi! Comme beaucoup de famille avec deux parents qui travaillent d'ailleurs. La réalité d'aujourd'hui par contre fait que nos enfants passent souvent plus de temps au service de garde que nous en passons au travail. Ils y sont avant nous, et en repartent après. C'est une réalité que nous ne pouvons éviter (il faut bien travailler). Heureusement, il y a beaucoup de services de garde de qualité. Mais peu importe la qualité du service de garde que fréquente votre enfant, il ne doit pas y rester plus que nécessaire. C'est pourquoi la première chose que vous devriez faire en sortant du travail est d'aller chercher vos enfants. Si vous avez des commissions à faire pour le souper, allez-y avec eux. Ils ont autant hâte que vous de retrouver leur famille.

De plus, ces commissions en familles ont de belles occasions à prendre pour passer du temps avec eux. Rien ne vous empêche de chercher les petits pois et de vous informer sur leurs journée. 

http://www.mamanpourlavie.com/service-de-garde/integration/4401-des-vacances-de-la-garderie-essentiel.thtml 

3.  Je suis trop fatigué. Plusieurs choses peuvent causer de la fatigue. Si le soir en revenant du travail, après avoir fais le souper, les devoirs et donner les bains vous ressentez trop de fatigue pour passer un peu de temps en famille, ou bien que c'est déjà l'heure du coucher pour les plus petits, ne blâmez pas votre travail. 

Demandez-vous si vous avez assez bien dormi la nuit précédente. 

Oui! oui! Mettez vous la faute sur le dos. (attention à la roche j'ai déjà dit que vous alliez briser votre écran si vous me la lancez). Avez-vous dormis 8 heures? 5? 10? Le besoin de sommeil varie d'une personne à l'autre, mais la vraie question est:  Avez-vous eu de la difficulté à vous lever? Vous sentiez-vous énergisés après votre nuit de sommeil ou bien auriez-vous pris une autre petite heure? Peut être cet épisode du trône de fer était de trop hier soir. Peut-être vous êtes-vous couchés à une heure raisonnable, mais avez passés une demi heure sur facebook avec votre téléphone puis avez lu un article sur un blog avant de vous tourner pour la nuit (en passant si vous me lisez alors que vous devriez être couchés, je ne vous en tiendrai pas rigueur. Vous pouvez attendre à demain avant de continuer. Allez-vous coucher ;)

rassurez-vous c'est une image pré-déménagement

5.  Il y a trop de choses à faire. Le ménage, le lavage, les repas, la vaisselle, les devoirs, les bains, les lunch, gérer les crises des enfants, ramasser les dégâts, regarder mon feed google plus, dans le monde d'aujourd'hui, les tâches sont si nombreuses qu'il peut parfois être impossible de tout accomplir... surtout si vous êtes seul(e) ou même en couple pour le faire.

Cependant, il n'est spécifié nul part que passer du temps de qualité avec les enfants devait obligatoirement passer par le jeu (en tout cas ce n'est indiqué nul part sur mon blogue). ce peut être aussi simple que de démêler le lavage du foncé et des couleurs avec le petit de 2 ans et demi; super éducatif en plus pour l'apprentissage des couleurs, l'appropriation du c'est à moi - c'est à toi («Ces bobettes là sont à qui?» « À papa!» « Non! à la poubelle!!»), faire le grand ménage des chambres en famille, chaque enfant ramasse sa chambre alors que papa et maman s'occupent du salon et de la cuisine avec de la musique choisie en famille et chant à tue tête obligatoire, etc. 

Oui ça va faire que vous allez devoir prendre un peu plus de temps pour accomplir ces tâches avec vos enfants, mais vous allez passer moins de temps à faire de la discipline étant donné qu'ils vont être avec vous plutôt qu'en train de se chamailler dans le salon (j'ai trois gars vous savez...) ou pire encore, entrain de s'entraider pour faire des mauvais coups (lire ici sauter sur le dossier du divan). En plus, vous allez passer inculquer de bonnes habitudes à vos enfants et passer du bon temps en famille. 

6.  Mes enfants préfèrent jouer à des jeux vidéos et écouter la télé.  Les miens aussi... Il faut éviter d'entrer en compétitions avec des médiats de loisirs. au lieu de les voir comme des obstacles, faites-en des outils. Premièrement, les jeux vidéos peuvent être éducatifs. Mais pour en tirer profit, jouez-y intéressez-vous à ces jeux. 

J'ai déjà écrit sur le sujet d'utiliser les opportunités données par les films des enfants. Je vous réfère donc à cet article sachant que le tout s'applique aussi à leurs jeux: 

L'art des apprentissages grâces aux films pour enfant.

Voilà pour mon palmarès des belles excuses pour ne pas passer plus de temps avec les enfants. 

Qu'en es-t-il de vous? Trouvez-vous qu'il y a d'autres obstacles qui peuvent vous empêcher de passer plus de temps avec vos enfants?